Blog selfcare pour une productivité chill

  Mon livre du mois, et selon moi un incontournable à garder près de soi toute sa vie est un chef d'oeuvre de James Clear: Atomic Habits ou l'ultime guide pour la fabrication de bonnes habitudes .  L'auteur explique comment les petites actions peuvent avoir un impact considérable et comment nous pouvons nous éloigner des mauvaises habitudes en les remplaçant par des bonnes et non en essayant de les supprimer. Il propose des méthodes pratiques et à la portée de tous pour créer des habitudes qui nous mènent au succès en expliquant comment elles s'accumulent et s'additionnent. Son système est bâtit en quatre étapes que je vais vous résumer: Rendez les habitudes faciles en les liant à des déclencheurs. La méthode de James Clear souligne l'importance capitale de créer des habitudes d’abord faciles à réaliser. En commençant par les associer à des déclencheurs, vous pouvez vous assurer que votre routine devient une seconde nature sans grande peine.  Un déclencheu

Travaillant dans le numérique et étant une personne qui écrit énormément, j’ai passé des années à chercher l’outil qui fonctionnerait en parfaite synergie avec mes besoins. Après avoir testé pléthore d’applications, ça fera bientôt deux ans que j’utilise Notion. Je me suis décidée quand j'ai vu quasiment tous les entrepreneurs la recommander, et comment dire… Eh bien j’ai enfin lancé mon blog! Il y a une multitude de raisons pour utiliser Notion mais je vais citer celles qui à m’ont poussée à devenir une aficionada inconditionnelle de cet outil révolutionnaire! Facile à utiliser Notion est conçu pour être intuitif et convivial, de sorte que vous pouvez vous mettre en route rapidement. Il a une interface glisser-déposer, vous permettant de déplacer rapidement des éléments et d'organiser votre espace de travail comme vous l’entendez. Tout ce que vous voulez peut être réuni là: agendas, dossiers, articles, notes, etc. Il suffit de se lever un jour et de décider de se lancer et c’e

  Les débuts d'année sont plutôt intenses mais la motivation a tendance à partir au fil des jours, le temps gris n'aidant pas non plus. Mais on ne lâche rien ce mois-ci, même si Janvier a été plus ou moins dur. L'important c'est de savoir se réajuster et recommencer avec le meilleur de ce qu'on en a tiré. Je vous présente quelques éléments à intégrer assez facilement dans votre quotidien pour vous sentir un peu mieux tous les jours. Libre à vous de les gérer comme vous l'entendez. Le matin Une journée qui se passe bien commence par un matin paisible et agréable. Le premier réflexe qu'on doit avoir quand on commence sa journée est vérifier son téléphone . C'est pourquoi ne pas y toucher  pendant une bonne heure sera votre premier geste bien-être de la journée. Ça a l'air tellement facile dis comme ça mais dans notre quotidien ultra connecté, ça demande un effort considérable. Pour vous aider à franchir ce cap, on peut programmer des moments pour